Jedan od najvažnijih pravoslavnih blagdana, Bogojavljenje, doći će vrlo brzo. Na današnji dan među pravoslavnim kršćanima postoji tradicija plivanja u ledenoj rupi. Hladna voda i niske temperature mogu negativno utjecati na ljudsko zdravlje. Stoga je potrebno pravilno plivati na Epifaniju i pridržavati se određenih uvjeta.
Svake godine broj sudionika ove svečanosti raste. Stoga su u našoj zemlji uređena posebna mjesta za kupanje u Epifaniji. Tamo će sigurno dežurati predstavnici Ministarstva za izvanredne situacije i hitne pomoći. Unatoč činjenici da postoji mogućnost medicinske pomoći, svaka se osoba mora samostalno pripremiti za ovu radnju i poštivati određena pravila.
Prvo, voda uopće ne voli pijance. Stoga prije kupanja ne smije biti unosa alkohola.
Trebate plivati samo na strogo određenim mjestima i u ovom slučaju nemojte improvizirati.
Morate se unaprijed pripremiti za pravilno uranjanje u hladnu vodu. Tijekom trenutnog uranjanja u ljudskom tijelu javljaju se razne reakcije koje uzrokuju vazospazam i mogu dovesti do raznih napadaja i moždanih udara. Na hladnu vodu trebate se navikavati postupno. Prije ronjenja najbolje je malo se ugrijati i odraditi neke vježbe, poput čučanja u mjestu.
Nužno je plivati u zatvorenim kupaćim kostimima i kupaćim kostimima. Nakon izlaska na obalu, bolje je obrisati se običnim frotirnim ručnikom i pobrinite se da se odmah presvučete u suhu i čistu odjeću. Pristupiti ledenoj rupi u cipelama koje nemaju gumeni potplat. Ona jako klizi po ledu.
Stručnjaci savjetuju kupanje u vunenim čarapama koje će zaštititi vaše donje udove od ozeblina.
Ne zadržavajte se u vodi dulje vrijeme, najviše 1-2 minute. Čak i ako se tijelo brzo naviklo na hladnu vodu, tada možda nećete osjetiti prisutnost hipotermije ili ozeblina.
Nakon kupanja, bolje je popiti vrući čaj ili kavu, koje možete unaprijed opskrbiti.
Budući da se uglavnom kršćani kupaju u krštenju, nužno je čitati molitvu uronjenu u vodu koja će vam pomoći da postignete ovaj težak čin. Prema kanonima, potrebno je tri puta glavom zaroniti u vodu, ali to nije potrebno. Dovoljno je samo biti određeno vrijeme u vodi.
I općenito, prije ovog postupka, bolje je nekoliko puta razmisliti i sami odlučiti hoćete li to učiniti ili ne. U svakom slučaju, prisutnost određenih bolesti u ljudskom tijelu, posebno bolesti srca i krvnih žila, dijabetes melitusa, bolesti pluća, gastrointestinalnog trakta i tako dalje, može poslužiti kao zabrana kupanja.
Ako se želja za plivanjem nije pojavila, tada je dovoljno samo oprati se svetom vodom i pročitati molitvu.
