Tijekom tradicionalne povorke svećenstvo blagoslivlja vodu u rezervoarima, a vjernici dobivaju priliku oprati tijelo "svetom" vodom. Je li moguće da svi zarone u ledenu rupu za Epifaniju i kako se pripremiti za "ronjenje" kako bi izliječili i ojačali duh, a ne ozlijeđeni ili pothlađeni? Što ponijeti sa sobom u ledenu rupu, kod kojih je bolesti apsolutno nemoguće uroniti u ledenu vodu?
Je li obvezno "zaroniti" u ledenu vodu?
Posvećenje vodom može provoditi samo duhovnik Crkve. Ceremoniji prethodi čitanje prigodnih molitava i uranjanje križa u "Jordan", u vodu. Na dane krštenja Gospodinova sva voda postaje sveta i pravoslavci je koriste za ozdravljenje, molitvu i jačanje duha. Važno je zapamtiti da je potpuno pranje svete vode sigurno dio tradicije, ali nije potrebno potpuno se uroniti u rupu.
Crkva objašnjava da pranje u ledenoj rupi nije dužnost vjernika, ljudi bi trebali dodirivati svetu vodu prema svojoj snazi, na primjer, dovoljno je da slabi i bolesni ljudi zagrabe vodu i operu se, i uronjenje s cijelim tijelom u hladnoj vodi rezervoara dopušteno je samo za najhrabrije.
Priprema
Za "Jordan", rupe za led u obliku križa, morate smisliti neklizajuće cipele (papuče, škriljevci) ili vunene čarape. Hodanje bosih snijega može ozlijediti stopala ili prouzročiti utrnulost stopala. Žene smiju zaroniti u kupaći kostim ili jednostavnu dugu košulju od lana. Muškarci mogu roniti u kupaćim gaćicama ili donjem rublju. Od kuće morate ponijeti veliki ručnik, topli ogrtač za kupanje i set suhe posteljine. Uz to, preporuča se grabiti vrući čaj u termosici, po mogućnosti s medom.
Ne treba žuriti do rupe, važno je zapamtiti da staza može biti skliska, pa morate koračati polako i oprezno. Prije uranjanja u vodu, savjetuje se nekoliko pokreta zagrijavanja, poput čučnjeva, zamaha ili savijanja.
Temeljna pravila
1. Ronjenje je dopušteno samo u posebno izrezanim rupama za led, takozvanom "Jordanu". Rupa bi trebala biti blizu obale, poželjno je da u blizini dežuraju spasioci. Pomoć spasioca bit će neprocjenjiva ako se netko iznenada razboli od pada temperature ili počne povlačiti pod vodu.
2. Stepenice ljestava moraju biti stabilne, a same ljestve moraju biti čvrsto usidrene. Zbog sigurnosne mreže bolje je ako uže s čvorovima visi nad Jordanom. Potreban je kako bi se ljudi koji ga pogruže mogli držati.
3. Možete zaroniti do vrata, ali ako vam zdravlje dopušta, zaronite tri puta glavom. Nakon što su vjernici pročitali molitvu "U ime Oca i Sina i Duha Svetoga!" i krštavaju se tri puta
4. Zabranjeno je "ronjenje" naprijed glavom. U vodu morate ulaziti postupno, držeći tijelo uspravno. Pomicanje tijela može izazvati utjecaj na rub leda.
5. Ukupno vrijeme provedeno u hladnoj vodi ne smije prelaziti 2 minute. Inače je lako dobiti hipotermiju tijela, pogotovo ako je umočen u glavu, jer to uzrokuje velike gubitke topline.
6. Nakon izlaska iz rupe, važno je temeljito trljati tijelo ručnikom, obrisati suho i presvući se u vunenu odjeću.
Kontraindikacije
Plivanje u ledenici, poput ekstremnog postupka, ima kontraindikacije. Dakle, strogo je zabranjeno zaranjati u ledenu vodu ako je osoba bolesna s akutnim respiratornim virusnim bolestima, ako je u vrućici ili je alkoholna. Pojedinci s bolestima srca, kardiovaskularnog sustava, središnjeg živčanog sustava i kroničnim endokrinološkim bolestima također su kontraindicirani u potpunom uranjanju u zimsku ledenu rupu.
