Vjeruje se da će bogata trpeza donijeti prosperitet tijekom cijele sljedeće godine. Hostese pripremaju toliko hrane da onda potraje još nekoliko dana. A ako tome dodamo i izlete u goste, Božić, Staru novu godinu … Sve to ne može a da ne utječe na figuru, postoji popriličan rizik od debljanja.
Upute
Korak 1
U pravilu, mnoge žene, pripremajući se za svečanu gozbu, pokušavaju "napraviti mjesta" i za to gladuju gotovo cijeli dan. Ova taktika je pogrešna. Bolje je jesti povrće i voće tijekom dana, neće vam dopustiti unos dodatnih kalorija i masnih salata, meso vas neće toliko vući.
Korak 2
Poznato je da vam slatkiši ubijaju apetit. Pospješuje proizvodnju hormona sitosti. Koristite ovaj jednostavni aksiom tijekom novogodišnjih praznika. Pojedite komad čokolade ili bombona prije nego što sjednete. Tako možete spasiti želudac od dodatnih dijelova salata ili vrućih.
3. korak
Prilikom postavljanja svečanog stola, bolje je dati prednost laganim obrocima i grickalicama. Jednostavno ih se može učiniti lijepima i svečanima. Bolje je ne kuhati teške salate od majoneze - one su, blago rečeno, ne baš zdrave. Ali ako i dalje mislite da Nova godina bez Oliviera nije praznik, u njoj majonezu zamijenite kiselim vrhnjem ili nezaslađenim jogurtom s dodatkom senfa.
4. korak
Kuhajte prema broju pozvanih gostiju. Napokon, završetak novogodišnjeg stola nekoliko dana aktivnost je koja će negativno utjecati i na vaše zdravlje i na vašu figuru. Ne zaboravite da je rok trajanja istog Oliviera u hladnjaku 18 sati. Nakon tog razdoblja, upotreba nje ili bilo koje druge salate od majoneze može rezultirati i jednostavnom probavom i teškim trovanjem.
Korak 5
Tijekom novogodišnjih praznika pokušajte svakodnevno pripremati svježa jela. Hrana ovih dana treba biti raznovrsna i uravnotežena. Pokušajte izbjegavati masnu hranu i razne visokokalorične delicije.
Korak 6
Aktivni odmor također će biti koristan - šetajte više na svježem zraku, klizajte se i skijajte, posjetite zabavne centre.
Korak 7
Ne pretjerujte s alkoholom. Alkohol je sam po sebi visokokaloričan proizvod, a ako se kombinira i s obilnim međuobrokom, višak kilograma vam je zajamčen.
Korak 8
Tijekom novogodišnjih praznika, svakako nađite vremena za posjet kupalištu ili sauni. Ova aktivnost pružit će vam ne samo zadovoljstvo i užitak u komunikaciji s prijateljima, već će vam savršeno pomoći u borbi protiv stečenih "svečanih" kilograma. Osim toga, izvrsno je oružje protiv svih vrsta bolesti i tegoba.
