Silvestrovo je čarobno vrijeme. Gotovo sve ljude čini praznovjernima, a oni, zaboravljajući na svoja uobičajena vjerovanja, obično postavljaju stol s najukusnijim, profinjenijim i najdragocjenijim jelima. Napokon, vjeruje se da ako praznik proslavite veselo i za stolom koji puca od hrane, tada će godina biti dobro nahranjena i bezbrižna. Međutim, svo to hranjivo obilje, koje mnogi tada pojedu više od jednog dana božićnih blagdana, dolazi sa suvišnim kilogramima i iscrpljujućim dijetama. Zašto plaćati tako visoku cijenu za zadovoljstvo? Dovoljno je pametno pristupiti proslavi.
Upute
Korak 1
Kada pripremate novogodišnju večeru, dajte prednost laganim obrocima i grickalicama. Neka budu svečani, lijepi, sofisticirani, ali lagani. Teškim, izdašnim salatama s masnom majonezom nije mjesto na svečanom stolu - beznadno su zastarjele. U krajnjem slučaju, ako ste uvjereni da Nova godina jednostavno neće doći bez "Oliviera", majonezu u njemu zamijenite kiselim vrhnjem ili nezaslađenim jogurtom žlicom senfa.
Korak 2
Izračunajte broj porcija hrane koju skuhate prema broju gostiju. Jedenje nekoliko dana pojedene hrane u svečanu noć vrlo je loša navika koja štetno utječe na zdravlje i figuru. Osim toga, razmislite, rok trajanja "Oliviera" u hladnjaku je 18 sati. Nakon toga, jedenje vaše omiljene hrane može imati posljedice u rasponu od probavne smetnje do teškog trovanja. Isto vrijedi i za ostale salate od majoneze.
3. korak
Tijekom novogodišnjih praznika pokušajte kuhati svaki dan, a ne "lonac boršča tjedan dana". Jedite raznolike i uravnotežene obroke, trudeći se da se klonite pržene hrane i visokokaloričnih delicija. Šetajte više, budite na otvorenom, skijajte i klizajte, zabavljajte se u zabavnim centrima, posjetite rodbinu.
4. korak
Ne zaboravite da višak kilograma možete "zaraditi" na brojnim putovanjima u goste, koja se događaju tijekom novogodišnjeg vikenda. Stoga budite budni i ne stavljajte u usta sve što su gostoljubivi i gostoljubivi domaćini stavili na stol. Tim više što među tim "svime" može biti i onaj vrlo "Olivier", napola pojeden za svečanim stolom. Trebate li svoje tijelo pretvoriti u kantu za smeće / odlaganje otpada samo da ne biste nekoga uvrijedili?
Korak 5
Pijte manje alkohola. Novogodišnji praznici usko su povezani s obilnim vibracijama. Međutim, kao i bilo koji drugi praznici. No, to traje tjedan i pol, što je opterećeno ne samo naknadnim delirijem od alkohola, već i prekomjernom težinom. Činjenica je da je sam alkohol visokokaloričan proizvod, a ako mu dodate obilni međuobrok, tada se brojka može "napraviti olovkom".
Korak 6
Tijekom odmora odvojite vrijeme da jednom ili dva puta posjetite kupalište ili saunu. Ovo je prekrasna zabava u kojoj možete uživati, na primjer, u društvu prijatelja. U vrućoj parnoj sobi ispod brezine metle, vaša će se svježe ubrana mast rastopiti, a zajedno s znojem, sav muk i bolest napustit će tijelo.
