Dugo vremena postupcima čišćenja pridaje se puno vremena i pažnje. Postali su svojevrsni kult tijela. Posebne sobe za to oduvijek su se odlikovale posebnim ukrasom i lijepim unutarnjim predmetima, tako da se osoba može mirno opustiti i u potpunosti uživati u onome što se događa. Kupatilo je bilo ponešto drugačije za različite narode. To se izrazilo u arhitekturi, odnosu temperature i vlažnosti u parnoj sobi.
Danas su vrste kupki povratile popularnost i modniji naziv "sauna". Istina, sada ih posjećuju ne toliko radi čišćenja koliko zbog emocionalnog olakšanja nakon aktivnog radnog dana. Iako postoje oni koji su toliko zdravi i vrlo uspješni.
Koje su značajke finske saune?
Povoljno se uspoređuje s ostalima u dva glavna pokazatelja:
- Razina vlage koja doseže samo 10-25%. To pridonosi ugodnijem zdravstvenom stanju i olakšanoj percepciji postupka.
- Stupanj zagrijavanja zraka. U prosjeku se njegova temperatura održava na 60-70 ° C. Ako osoba preferira toplije okruženje, tada može doseći 120-140 ° C.
Uz to postoje dvije vrste finskih sauna: crna i bijela. Pripadnost jednom od njih ovisi o tome kako dim odlazi: prodirući kroz pukotine ili u poseban dimnjak.
Uređaj za finsku saunu iznutra
Što se tiče peći, u finskoj sauni ih pokušavaju izraditi od metala kako bi se brže topili i dulje zadržali prisilnu temperaturu. Kamenje se nalazi usred parne sobe i otvoreno je za zalijevanje. Kad se poškrope vodom, stvara se velika količina pare koja vlaži zrak. Postupno se ponovno osuši, a kamenje se ponovno zalijeva.
Često se u tu svrhu koriste razni biljni dekocije s dodatkom nekoliko kapi esencijalnih ulja. Ova izmjena vlažnog i suhog zraka u finskoj sauni pomaže bržem opuštanju i pojačanom znojenju. To zauzvrat poboljšava proces čišćenja pora kože od nečistoća i čini prevenciju prehlade uslijed udisanja iscjeliteljskih para.
Ako osoba nije početnik, tada može napraviti više trčanja, naizmjenično s kupanjem u bazenu s hladnom vodom. U nekim se slučajevima koristi hladan tuš. Metle nisu baš popularne kod ovog postupka. Često su na pari bez njih.
Finska je sauna savršena za one koji u principu žele isprobati što je, jer je nježnija od ostalih vrsta. A ljubitelji ultra visokih temperatura moći će shvatiti svoje sklonosti i u potpunosti uživati u postupku.
