Terapijski učinak vruće pare na tijelo bolesne osobe poznat je od davnina. U raspravi drevnog grčkog liječnika Hipokrata naznačeno je da vitalnost omogućava čovjeku da se samostalno nosi s bilo kojom bolesti, a parna soba omogućuje vam da naznačite smjer. Prema povjesničarima, takve strašne bolesti poput kuge i malih boginja, koje su u srednjovjekovnoj Europi odnijele stotine tisuća ljudskih života, zaobišle su Drevnu Rusiju upravo zbog ljubavi Rusa prema kupalištu.
Gotovo sve bolesti u Drevnoj Rusiji izliječene su uz pomoć kupki i vodenih postupaka. U ruskoj kupelji sanirani su prijelomi, napravljena masaža. Poznato je da postupci nakon kupanja s biljnim čajem povoljno utječu na rad srca, bubrega, gastrointestinalnog trakta, opće otvrdnjavanje tijela i jačaju imunološki sustav. Takav široki raspon ljekovitih učinaka ruske kupelji povezan je s parnim "udarom" koji je razlikuje od svih ostalih vodenih postupaka poznatih u svijetu.
Prskanjem vode ili ljekovite juhe na vruće kamenje štednjaka dobivamo paru. Kad se udahne para koja duboko prodire u tijelo, pod utjecajem temperature zraka (60-90 ° C) i visoke vlažnosti koja doseže 90%, pluća se pročišćavaju i ubrzava protok krvi. Istodobno se osoba brzo znoji, a u tijelu se ubrzavaju metabolički procesi. Kao rezultat tih procesa uklanjaju se takozvani toksini i smanjuje se opterećenje bubrega. Kapilare kože šire se uslijed intenzivne cirkulacije krvi, uklanjajući zagušenja u dubinama tijela.
Takav je tretman učinkovit za bolesti plućnog sustava, prevenciju prehlade. Uz artrozu i artritis, toplina ruske kupke ima ljekoviti učinak na zglobove. Samo-masaža metlom i krpom poboljšava opskrbu mišića, zglobova i ligamenata krvlju i čini kožu čvrstom i glatkom. Izvrsna gimnastika za sve posude je ulijevanje hladne vode, naizmjenično s posjetima parnoj sobi. Uz svoj zdravstveni učinak, ruska kupka ublažava osjećaj umora, neobično učinkovit tretman za stres i sindrom umora.
Postupci kupki pomažu pomladiti kožu, povećavajući njezinu elastičnost i ublažavajući kožne tegobe. Da bi kupka bila korisna, morate se pridržavati određenih pravila. Ne možete se pariti na prazan želudac, nakon prejedanja, na visokim temperaturama. Zabranjeno je konzumiranje alkohola. Kada uđete u parnu sobu, trebate se isprati, ali ni u kojem slučaju ne umivajte se sapunom, a također ne možete prati kosu. Da biste izbjegli toplotni udar, preko glave treba nositi kapu.
