Odmor je često povezan s odlaskom na more. Odmor na plaži prilika je za opuštanje, opuštanje, upijanje tople morske vode i sunčanje pod izdašnim južnim suncem. Na moru se možete opustiti čak i najskromnijim sredstvima - na primjer, umjesto putovanja na egzotične otoke, idite na Krim na tjedan dana.
Usput, odmor na moru bit će koristan ne samo za odrasle, već i za djecu. Ako na more idete s djetetom, pokušajte odabrati udoban pansion obiteljskog tipa (takvih ima u svakom odmaralištu). A ako planirate otići na more s društvom odraslih, možete odsjesti u hotelu ili preferirati odmor sa šatorom. U ovom slučaju, jedinstvo s prirodom omogućit će vam nezaboravno iskustvo i ublažiti stres izazvan potrebom boravka u bučnom i prepunom gradu. No kako vam odmor na moru ne bi pretvorio u nevolje, trebali biste slijediti osnovna sigurnosna pravila.
- Zapamtite da ćete na aklimatizaciju morati potrošiti dan ili dva. Stoga, pokušajte ne stvarati dodatni stres za svoje tijelo uzrokovan prejedanjem ili pretjeranom konzumacijom opojnih pića.
- Sunce ne samo da može prelijepo preplanuti, već i uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Stoga nemojte posjetiti plažu od 12-00 do 16-00, jutarnje i večernje sunce puno je zdravije od dnevnog. Obavezno sa sobom ponesite kremu za sunčanje. Vrijeme provedeno na plaži treba postupno povećavati, počevši od 10-15 minuta.
- U mnogim zemljama (pogotovo egzotičnim) uvijek postoji napast isprobati nepoznata jela koja se u većini slučajeva prodaju izravno na plaži ili na šetnicama. Pokušajte slijediti sva pravila osobne higijene, češće perite ruke, budite oprezni s nepoznatom hranom i pijte samo mineralnu ili flaširanu vodu. Za vrućeg vremena crijevne se infekcije mogu proširiti fenomenalnom brzinom. Ako se s djetetom opuštate na moru, pažljivo pratite njegovo zdravlje.
- Da biste se što uzbudljivije opustili na moru, nemojte se ograničiti na posjet plaži - pokušajte posjetiti lokalne muzeje, istražiti znamenitosti, pridružiti se izletničkim skupinama, upoznati se s lokalnom tradicijom i diviti se morskim pejzažima.
