Postoji tradicija postavljanja novogodišnjeg stola tako da doslovno pukne svim vrstama ukusnih. Napokon, vjeruje se da će obilje na svečanom stolu pružiti obilje u narednoj godini. Stoga je vrlo lako na Silvestrovo prejesti se do stanja "svjetlost nije lijepa". Ali to se može izbjeći.
Upute
Korak 1
Jedite normalno cijeli dan 31. prosinca, bez iritiranja ili preopterećenja želuca, ali i bez gladovanja. Za doručak pojedite kašu ili kajganu, laganu juhu ili malo povrća s komadom mesa za ručak. Razlog novogodišnjeg prejedanja često leži u tradiciji da se ne jede cijeli predblagdanski dan, a zatim se, s očima sjajnim od gladi, nasloniti na obilje na stolu.
Korak 2
Čaj od kamilice pijte uoči obroka. Štoviše, pokušajte ne koristiti kupljene u vrećicama, već skuhajte točno cvjetove kamilice, koje je lako pronaći u bilo kojoj ljekarni. Biljna infuzija normalizira proizvodnju želučanog soka, smiruje želudac i pomaže u pripremi za nadolazeći obilni obrok.
3. korak
Pijte mineralnu vodu s hranom. Njegova visoko alkalna okolina normalizira probavu, olakšava proces probave hrane. Međutim, voda mora biti bez plina. Općenito, vrijedi se što više suzdržavati od gaziranih pića za obilnim stolom.
4. korak
Nemojte gomilati hranu „planinom“na tanjuru. Pokušajte u svako jelo dodati po žlicu kako biste sve okusili bez prejedanja.
Korak 5
Ogroman broj novogodišnjih salata odjeven je majonezom. To je visokokalorični, masni, teško probavljivi proizvod. Pokušajte ga u nekim jelima zamijeniti kiselim vrhnjem, biljnim uljem i spasite sebe i svoje goste od obilja dodatnih kalorija.
Korak 6
Jedite polako. Signali zasićenja šalju se u mozak samo 20 minuta nakon što se želudac napuni. Tijekom ovih 20 minuta, ako želite, možete jesti puno.
Korak 7
Napravite stanke. Ne jedite bez prestanka. Komunicirajte, izađite na balkon malo na zrak, zaplešite. Uostalom, iako postoji mišljenje da je "Nova godina blagdan trbuha", ali vjerojatnost uzrujanog želuca ili, kao odmazda za novogodišnju orgiju, teško da će vam se svidjeti stroga dijeta.
