Kad razmišljate o odmoru, želite baciti dosadne uredske suknje i bluze na najudaljeniju policu svog ormara i spakirati kovčeg pun škriljevca u boji, svijetlih kupaćih kostima i neozbiljnih sarafana. Kako biste svoj odmor na plaži učinili nezaboravnim i u pamćenju ostavili samo radosne trenutke, ne zaboravite nekoliko jednostavnih pravila.
Upute
Korak 1
Pažljivo razmotrite svoj izbor plaže. Ako želite egzotičnu, neobičnu kuhinju i more, kao u reklami za poznatu čokoladicu, kupite kartu za strana odmarališta. Imajte na umu da u istoj popularnoj zimi Tajland ili Filipini kišna sezona dolazi ljeti, a Egipat je nevjerojatno vruć. No, u Grčkoj, Crnoj Gori ili na Cipru dolazi zlatno vrijeme za opuštanje.
Korak 2
Idite na svoje rodne i dobro proučene crnomorske ili primorske plaže, ako se bojite odlaska u inozemstvo, zabrinuti ste zbog nepoznate kuhinje i osjećate se nelagodno u društvu ljudi koji govore nerazumljiv jezik. Zašto pokvariti svoj dugo očekivani odmor? Napokon, na ruskim plažama možete pronaći čisto more, prekrasna mjesta i dobru uslugu.
3. korak
Ne idite na plažu cijeli dan odmah nakon dolaska na more. Razumljivo je vaša želja da što prije preplanete i vratite se u rodni grad crniji od Tyre Banks. No, nakon nekoliko sati pod užarenim južnim suncem, izgledat ćete više kao kuhani rak nego kao top model. Sunčajte se postupno i ne zaboravite nositi zaštitu od sunca.
4. korak
Zaboravite na šminku. Čak i najkvalitetnija maskara možda neće podnijeti izlaganje sunčevoj svjetlosti i morskoj vodi te curenje. A puder i podloga u toplini začepljuju pore, što uzrokuje iritaciju kože. Ako vam je neugodno bez šminke, napravite trajnu šminku prije odmora.
Korak 5
Pijte puno tekućine na plaži, jer možete potpuno neprimjetno potpuno dehidrirati tijelo na užarenom suncu. Ali bolje je odbiti alkohol. I dalje ćete imati vremena popiti čašu hladnog koktela ili mirisnog južnjačkog vina u večernjoj diskoteci.
Korak 6
Provodite vrijeme na plaži aktivno: plivajte, skačite s mola, igrajte odbojku na pijesku, šetajte obalom. Prvo, preplanulost se ravnomjernije polaže u pokretu. I drugo, nakon što ste nekoliko sati proveli na suncu bez kretanja, umorit ćete se više od dvadeset minuta trčanja na morskom pijesku. Da, i dobivanje suvišnih kilograma tijekom odmora potpuno je beskorisno.
