Suvremeni ritam života uzima nam puno energije. A potrebno je napuniti rezervu snage i to u pravilu u samo jednom slobodnom danu. Kako u takvim uvjetima sebi i svojoj obitelji osigurati kvalitetan odmor? Postoji nekoliko principa, slijedeći koje imate sve šanse da se izvrsno odmorite u jednom danu.
Upute
Korak 1
Iznad svega, imajte na umu da je dobar odmor promjena aktivnosti. Prosudite sami - nakon radnog tjedna i komunikacije s velikim brojem ljudi, najvjerojatnije ih više nećete htjeti posjetiti ili primiti kod sebe. U ovom slučaju prikladniji će biti izlazak u prirodu ili gledanje dobrih filmova. Korisno je da se osoba koja na poslu vodi sjedilački način života kreće, a dijete nakon tjedan dana školskog sata voljet će raditi rukama.
Korak 2
Unaprijed stvorite uvjete za odmor. Ugodite za slobodan dan od večeri. Pokušajte obavljati svakodnevne stvari (pranje i čišćenje) ravnomjerno tijekom cijelog radnog tjedna.
3. korak
Razmislite što vam znači dobro proveden vikend. Koncept razonode može biti vrlo različit čak i među članovima iste obitelji. Stoga pitajte voljene osobe za mišljenje o ovom pitanju, a zatim napravite odgovarajući popis.
4. korak
Na temelju ovog popisa napravite detaljan popis specifičnih aktivnosti za vikend (obiteljski izleti na izložbe i piknike, plesovi, tematske gozbe s natjecanjima, gledanje zanimljivih filmova, crtanje itd.).
Korak 5
Podijelite popis po kategorijama:
• aktivnosti kod kuće (ako je vani loše vrijeme) / aktivnosti s izlaskom iz kuće, • zahtijeva materijalne troškove / ne zahtijeva, • što možete raditi zajedno sa supružnikom, s djecom, svi zajedno / što možete učiniti sami itd.
Korak 6
Razmotrite nekoliko mogućnosti za provođenje slobodnog dana, u slučaju da nešto pođe po zlu.
Korak 7
U organizator zapišite brojeve telefona i radno vrijeme najbližih kina, skijališta, klizališta, bazena, biljara, kuglana, iznajmljivanja video zapisa, knjižnica itd.
Korak 8
Redovito provjeravajte plakate svog grada. Na ovaj način nećete propustiti zanimljive događaje kojima ste dugo sanjali.
Korak 9
I, naravno, naučite biti zadovoljni i uživajte u onome što imate trenutno! Dakle, glavna tajna uspješnog vikenda je planiranje unaprijed. Zapravo, neće trebati dugo da se pripremite za savršeni vikend, ali u nadolazećem vikendu zasigurno ćete primijetiti da je ostalo uspjelo.
